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¡Hola!, ¡Somos Nasce Yoga!

Una comunidad saludable empieza por ti

¡Hola! Somos NASCE y te acompañaremos en este camino de bienestar a través de la práctica de yoga.

Mujer haciendo Baddha Utthita Trikonasana
"El yoga fue lo único que la ayudó a manejar los dolores musculares y migrañas que tenía desde niña. Se enamoró tanto de esta ciencia que lleva más de ocho años de práctica y renunció a su trabajo corporativo para dedicarse al yoga full-time."
"Todos y todas merecemos sentirnos fuertes, saludables y empoderados, dado que eso nos motiva a dar lo mejor en cada clase."

TE DAMOS LA BIENVENIDA A NASCE

Clases en vivo: nuestros estilos

1
Morning Yoga
Práctica activadora para empezar tu día llena de energía y buen humor.
2
Smart Vinyasa
Prácticas creativas, inteligentes y dinámicas en las que se conecta el movimiento con la respiración.
Luna-Nasce-Blaco
3
Yoga basics
Aprenderás posturas fundamentales para tener una base sólida. Desarrollarás flexibilidad, movilidad y consciencia corporal.
4
Yoga relax
Baja las revoluciones y prepárate para descansar. En esta clase liberarás tensiones con posturas de menor exigencia física.

EMPIEZA AHORA

Nuestros planes pensados en tu bienestar

S/160.00
27 de agosto de 2021

Yoga Relax

0 Students
S/160.00
27 de agosto de 2021

Smart Vinyasa

55 Students
S/75.00
11 de agosto de 2021

Workshop de Mobility

5 Students

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Preguntas frecuentes

¿Puedo practicar yoga si tengo lesiones?

¡Sí! Se ha demostrado que la práctica de yoga es un excelente complemento para el proceso de rehabilitación física.

En caso de tener una lesión, debes tener permiso de tu médico y avisarnos para darte variaciones personalizadas.

¿Tengo que ser flexible para practicar yoga?

¡No, para nada! La flexibilidad es una consecuencia de la práctica constante. Nosotras te guiaremos de manera progresiva de acuerdo a tu cuerpo.

¿Qué necesito para practicar yoga?

Necesitas un dispositivo con conexión a internet (celular, laptop, tablet) y una superficie blanda (mat de yoga, alfombra, etc). 

También usaremos una correa de yoga o bufanda y una mantita.

¿Cuántas veces debo practicar a la semana?

Mientras más, mejor. No hay límite para el número de horas que puedes practicar al día, especialmente considerando que en nuestras clases nos enfocamos en movimientos seguros para tu cuerpo. 

Si recién estás empezando, puedes comenzar con dos veces por semana y luego ir aumentando de acuerdo a tu agenda personal.

¿Cuáles son los medios de pago?

Puedes pagar con tarjeta de crédito directamente por nuestra web o por por transferencia bancaria, yape o plin – en estos casos debes enviarnos tu voucher y puedes acceder a un descuento especial.

Postura de yoga modificación de Sirsasana con piernas de Garudasana

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@nasce_yoga

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